Diarree is een van de meest voorkomende spijsverteringsstoornissen en wordt gekenmerkt door een hogere frequentie in het evacueren van ontlasting.

De oorzaken zijn divers en kan variëren van een infectie aan de consumptie van bedorven voedsel door middel van angst of prikkelbare darm syndroom.


In dit artikel vertellen we hoe natuurlijk te snijden.

Diarree: Oorzaken en gevolgen

Een constipatie moetEen constipatie moet

Wanneer de spijsvertering niet goed werkt het resultaat is een toename van de stoelgang.

Ga naar de badkamer 3 keer per dag wordt beschouwd als diarree, die gepaard kan gaan met verschillende symptomen, waaronder:

  • Een opgeblazen gevoel of buikpijn
  • ziekte
  • winderigheid

Dit probleem kan worden veroorzaakt door intolerantie voor bepaalde voedingsmiddelen, virale of bacteriële infecties of drinken van besmet water.

In andere gevallen is het gevolg van ziekten zoals, bijvoorbeeld, colitis ulcerosa, ziekte van Crohn of voornoemde prikkelbare darmsyndroom.

Diarree duurt meestal 2 tot 4 dagen. Na die tijd, de symptomen volledig verdwijnen, maar ook moeten we doorgaan met een lichte dieet om de week af te ronden.

Zie ook: 6 natuurlijke behandelingen voor colitis

Natural Remedies om diarree te snijden

Naast ons niet toe om onze zaken te doen als normaal, kan diarree vervelend en pijnlijk zijn.

Om de symptomen te verminderen kunnen we de voordelen van de volgende home remedies benutten:

1. Rice Water

Het is een van de meest bekende recepten om diarree te snijden. Zeker je moeder of oma voorbereid toen je klein was.

ingrediënten

  • 4 kopjes water (1 liter)
  • 1 kopje rijst (185 g)

voorbereiding

  • Leg ze in een pan en warm water.
  • Wanneer breekt de kook, giet de rijst toe en laat 20 minuten sudderen.
  • Na die tijd, stam en reserve het water.
  • Wacht op kamertemperatuur komen en drinken een kop.
  • U kunt verbruiken tot drie kopjes per dag.

2. Yoghurt

yoghurtyoghurt

Het is een goede remedie voor elke maag of intestinale problemen die we hebben als gevolg van de "goede" bacteriën (zoals Lactobacillus acidophilus of Bifidobacterium) die het bevat.

Deze micro-organismen herstel van het evenwicht in de dikke darm en zijn verantwoordelijk voor het vernietigen van schadelijke bacteriën.

Waar mogelijk je eet twee natuurlijke yoghurt een dag om de symptomen van diarree te verminderen.

3. Water bicarbonaat

Drink voldoende vocht is kritisch wanneer we hebben diarree, omdat het lichaam is gedehydrateerd met elke afzetting.

Bovendien, door het combineren van water met andere bestanddelen, zoals natriumbicarbonaat, kan het dienen om sneller te herstellen.

ingrediënten

  • 1 kopje water (250 ml)
  • 2 eetlepels zuiveringszout (20 g)
  • 2 eetlepels zout (20 g)
  • 1 eetlepel suiker (10 g)

voorbereiding:

  • In een glazen water bij kamertemperatuur.
  • Voeg het bakpoeder en het zout. Roer alles goed door.
  • Vervolgens neemt suiker en mengsels.
  • Drink meerdere keren per dag.

4. Apple

Het is de beste vrucht om diarree te snijden. echter, door te voeren moet worden geschild (Omdat de huid bevat veel vezels) en gekookte of geroosterd.

Zodra u klaar koken, kunt u in plakjes gesneden, geraspt of maak compote.

5. Ginger

Het wordt gebruikt in het geval dat diarree wordt veroorzaakt door voedselvergiftiging. Het dient om kramp en buikpijn te verminderen.

Het kan op verschillende manieren, zoals thee worden geconsumeerd.

ingrediënten

  • 1 kopje water (250 ml)
  • 1 klein stukje gember
  • 1 eetlepel honing (25 g)

voorbereiding:

  • In een steelpan plaats het water en slice gember.
  • Verwarmd aan de kook en laat de afkooksel wordt uitgevoerd gedurende 15 minuten.
  • Na de aangegeven tijd, neem van het vuur en laat 10 minuten.
  • Gefilterd, gezoet met honing en drink zo heet mogelijk.

6. Kamille thee

kamillekamille

Kamille bloemen hebben veel medicinale eigenschappen. In aanvulling op de zenuwen en angst (ideaal als deze zijn de oorzaak van diarree) planten te kalmeren is darmontsteking en antispasmodic.

De kamille theezakjes zijn zeer gemakkelijk verkrijgbaar in de markt of reformwinkels. Verbruiken drie kopjes per dag.

7. peren

De tweede meest gebruikt om de diarree te snijden, vooral bij kinderen fruit. Net als de appel, geschild en gekookt we consumeren. U kunt ook de voorbereiding van een compote.

ingrediënten

  • 3 peren
  • 1 kopje water (250 ml)
  • 1 kaneelstokje
  • Sap van 1 citroen

voorbereiding:

  • Schil peren en in grote plakjes.
  • Leg ze in een pan met water en kaneelstokje.
  • Koken tot peren gaar zijn.
  • Knijp citroensap en voeg deze toe aan de voorbereiding.
  • Verwijder kaneelstokje en dient een gedeelte.
  • U kunt eten tot 3 porties per dag.

fenegriek 8.Semillas

Ook bekend als fenegriek, ze zijn perfect voor de behandeling van diarree en met een dosis van slijm (met diarree eigenschappen).

Gewoon kauwen een handvol geroosterde fenegriek, meerdere malen per dag.

9. Wortel

Deze rijke en voedzame groente heeft vele voordelen.

Het levert water te verminderen of uitdroging als gevolg van diarree te voorkomen en garandeert ons een goede dosis kalium, calcium, fosfor en magnesium ook. Al deze mineralen het herstel van het evenwicht van de darmflora.

Eet gekookte gepureerde worteltjes of soep.

Wij raden u lezen: Bounties wortel die je niet kent

10. Bananen

Het is de derde beste fruit tot diarree daar te snijden. Het wordt aanbevolen volwassen verbruiken als gevolg van het hoge gehalte aan pectine (A oplosbare vezels in water) en kalium (waarvan sommige spijsvertering saldi).