Het zuurbranden, ook bekend als maagzuur, een sensatie die begint in de onderste borst en kan zich uitstrekken tot de keel. doorgaans Dit gebeurt bij maagsappen stromen boven de slokdarm, omdat het niet gesloten is helemaal of er een soort druk om voldoende maagzuur in de slokdarm omhoog te maken.

Onze maag is klaar om de zure pH te weerstaan. In plaats daarvan, is onze slokdarm niet over deze mogelijkheid en waarom Komt het voor dat ongemakkelijke gevoel gewoonlijk bekend als reflux.

Wat zijn de oorzaken van brandend maagzuur?


Zoals we reeds vermeld, een van de oorzaken kan druk in de maag hetzij door nauwsluitende kleding, riemen, zwangerschap of obesitas, onder anderen. Echter, een van de oorzaken die we kunnen vinden:

  • Inname van voedsel of overmatig alcohol.
  • Houd de maag leeg voor lang.
  • Overslaan van het ontbijt of een maaltijd.
  • Eet veel vet, zuur, pittig.
  • De consumptie van sommige medicijnen.

Wat zijn de symptomen?

Wanneer een persoon lijdt aan maagzuur of brandend maagzuur u kan één of meer van de volgende symptomen:

  • Stekend of brandend gevoel in de maag.
  • Misselijkheid.
  • Braakt.
  • Continue maagkrampen.
  • Moeite met slikken.

natuurlijke remedies voor de bestrijding van brandend maagzuur

Een van de beste manieren om brandend maagzuur te bestrijden is door middel van het verbruik van natuurlijke remedies. Veel van deze middelen worden bereid als een preventie methode om dit probleem te voorkomen.

Aloe Vera

Aloe veraAloe vera

Aloë vera is wereldwijd bekend om zijn eigenschappen te kalmeren en te herstellen irritatie of brandwonden. ook, Het is ook zeer effectief bij de behandeling van brandend maagzuur. Voor dit specifieke geval is het raadzaam om de helft van een kwart kopje van aloë vera sap, 20 minuten voor elke maaltijd te drinken. Idealiter drink beperken, gekenmerkt door laxerende eigenschappen.

natriumbicarbonaat

Natriumbicarbonaat is een van de natuurlijke producten van de keuze voor de bestrijding van brandend maagzuur. Het is één van de meest bekende maagzuurremmers, naast het bestrijden van de ongemakkelijke gevoelens van brandend maagzuur, is ook effectief om de pH van ons lichaam te reguleren. Idealiter verbruiken theelepel bakpoeder opgelost in een glas water. Het is niet aanbevolen voor mensen met hoge bloeddruk of vochtretentie.

gember

gembergember

Gemberwortel is een van de oude remedies brandend maagzuur te bestrijden. De eigenschappen zijn ook effectief in het verlichten van symptomen zoals misselijkheid of ontsteking. Je kunt het gebruiken in infusie, opnemen in salades, smoothies of andere bereidingen.

Appelazijn

Door het nemen van kleine hoeveelheden appelazijn kunnen we ook de controle van de pH van de maag te voorkomen of te bestrijden zuurgraad. In dit geval wordt aanbevolen twee theelepels appelazijn verdund in ¼ kopje water, neem 30 minuten na het eten. Het is zeer belangrijk om het product te verdunnen met water, want als we dat niet doen, kan het tegenovergestelde effect hebben.

papaja

Voordelen-de-la-papayaVoordelen-de-la-papaya

Het wordt beschouwd als een van de beste natuurlijke remedies ter voorkoming en bestrijding van de warmte. De eigenschappen stimuleert de spijsvertering en helpen voorkomen dat de vervelende symptomen die ervoor zorgen dat een branderig gevoel. Het wordt aanbevolen om papaya sap te drinken een half uur na het eten.

kamille

Kamille helpt de spijsvertering te vergemakkelijken en vermindert het risico van brandend maagzuur en reflux, omdat het helpt neutraliseren van de zure pH van de maag. Aanbevolen wordt een infusie van kamille bereiden met een handvol kamillebloemen in een kop kokend water gedurende 3 minuten. Laat staan ​​en geconsumeerd voor de maaltijd.

Tips om brandend maagzuur te bestrijden

  • Vermijd oefening onmiddellijk na het eten.
  • Geen bukken vaak na het eten.
  • Vermijd slapen de "siësta" na het eten, want dit kan de druk op de maag en daardoor leiden tot brandend maagzuur.
  • Eet kleine maaltijden meerdere malen per dag. Excessen kan overbelasting van het werk van de maag.
  • Vermijd strakke kleding wanneer u de maaltijden.
  • Voorkoming of behandeling van obesitas, is het een probleem dat meer abdominale druk, die het eten terug in de slokdarm maakt genereert.
  • Vermijd roken.
  • Slapen met je bovenlichaam iets verhoogd.
  • kauwen voedsel goed en eet langzaam.
  • Vermijd het drinken tijdens de maaltijden.