De bästa örter för att hjälpa dig gå upp i vikt

Hur man upp i vikt naturligt? Det finns många människor som, till skillnad från de flesta behöver för att fånga några kilo sunt och naturligt med tanke på en tunnhet att de inte är bekväma eller trevlig.

Ibland är behovet av viktökning på grund av ett hälsoproblem, en period där stress eller sjukdom har gjort oss förlora vår idealvikt, eller helt enkelt, är det på grund av en genetisk predisposition mot tunnhet.


Så hur ska vi gå upp i vikt sunt och balanserat sätt? Dietister tyder på att uppnå detta är ibland mer komplex än bantning, måste kontrollera många aspekter: undvika för mycket kalorier från industri livsmedel som orsakar oss allvarliga långsiktiga hälsoproblem, få människor känna aptiten tillräckligt för att uppfylla alla föreskrivna måltider, och även lösa vissa matsmältningsproblem partners. Men låt oss titta noga, även ange vilka växter kan hjälpa oss att uppnå detta.

Varför finns det människor som inte kan få fett?

    • genetiska orsaker: Vissa människor inte kan ta något mer än en begränsad mängd mat. När den når magen, de utsöndrar en mängd hormoner som mätta aptiten och förhindra dem att hålla äta.
    • Mer muskler fiber: Ibland ärftlig och genetisk sammansättning av dessa människor har gjort tillgängliga fler muskelfibrer, gör detta intaget vila energi är större och det är mycket svårt att gå upp i vikt
    • Karaktär och personlighet: Vissa människor är nervös och rastlös av naturen. De kan inte vara i vila och hela tiden vara aktiv, även sitter: kontinuerlig rörelse av ben och armar ... gör allt detta bränna kalorier nästan varje gång ..
    • Svårighetsabsorberande näringsämnenEn viktig faktor, eftersom vår kropp slutar ta emot energiförsörjning vi behöver dagligen.
    • vissa sjukdomar: Såsom hypertyreos, anorexi, bulimi, kronisk diarré, depression, stress ...

Örter som hjälper dig att gå upp i vikt

bockhornsklöver

bockhornsklöver fettbockhornsklöver fett

Du kanske inte känner henne, men bockhornsklöver står som en viktig allierad för att höja vår vikt, i själva verket är det känt att öka våra bröst och skinkor. Men ja, att veta hur man konsumera.

Insidan innehåller liknande egenskaper som kvinnliga östrogen är perfekt tillägg till lägre kolesterol, blodglukosnivån och tack vare sin fiber undvika förstoppning. Men hur konsumera? Normalt hittar du naturliga butiker med din läkare kan recetártela i kapselform. Men oftast kan du äta på följande sätt:

      • Genom sina frön.
      • Kapslar eller tabletter som säljs i naturliga butiker.
      • Genom sin mjöl kan förbereda vad som kallas egyptiska bröd.
      • Pulveriserad kryddor olika preparat.
      • Te eller infusion.

Det vanligaste är verkligen tar Tea med ingenting frön stiga upp och midafternoon. Koka en kopp vatten, introducerar fem frön och dricka det när du har vilat några minuter. Under dagen måste du dricka tillräckligt med vatten, detta kommer att göra din aptit ökar, dessutom har bockhornsklöver saponiner, som hjälper dig att bättre göra din matsmältning, kommer att förbättra din matsmältningsenzymer och kalorier kommer att ackumuleras i kroppen hälsosamt att du går upp i vikt. Men kom alltid ihåg att dricka minst två liter vatten om dagen.

maskros

TE-de-tooth-de-lionbockhornsklöver fett

Du kanske inte känner henne, men bockhornsklöver står som en viktig allierad för att höja vår vikt, i själva verket är det känt att öka våra bröst och skinkor. Men ja, att veta hur man konsumera.

Insidan innehåller liknande egenskaper som kvinnliga östrogen är perfekt tillägg till lägre kolesterol, blodglukosnivån och tack vare sin fiber undvika förstoppning. Men hur konsumera? Normalt hittar du naturliga butiker med din läkare kan recetártela i kapselform. Men oftast kan du äta på följande sätt:

      • Genom sina frön.
      • Kapslar eller tabletter som säljs i naturliga butiker.
      • Genom sin mjöl kan förbereda vad som kallas egyptiska bröd.
      • Pulveriserad kryddor olika preparat.
      • Te eller infusion.

Det vanligaste är verkligen tar Tea med ingenting frön stiga upp och midafternoon. Koka en kopp vatten, introducerar fem frön och dricka det när du har vilat några minuter. Under dagen måste du dricka tillräckligt med vatten, detta kommer att göra din aptit ökar, dessutom har bockhornsklöver saponiner, som hjälper dig att bättre göra din matsmältning, kommer att förbättra din matsmältningsenzymer och kalorier kommer att ackumuleras i kroppen hälsosamt att du går upp i vikt. Men kom alltid ihåg att dricka minst två liter vatten om dagen.

maskros

TE-de-tooth-de-lionTE-de-tooth-de-lion

Dandelion största fakultet att fungera som en tonic stimulerande aptit. Tack vare sin bittra smaken stimulerar flödet av galla, förbättra våra matsmältningsenzymer. För maskros gör oss effekt, vi tar tre gånger om dagen, den första ökningen mer. Sätt i kokande vatten fyra av sina blommor i en kopp vatten. När du har vilade du kan dricka det. En halv timme senare, kan du äta en banan. Ta en banan varje dag kommer också att hjälpa dig att ta vikt hälsosamt.

gentiana

gentianagentiana

Gentiana är en utmärkt ört som kan hjälpa oss att gå upp i vikt. Normalt är det ett mycket effektivt naturläkemedel för personer som har convalescing av en sjukdom, och borde gå upp i vikt snabbt och hälsosamt, att återfå sin vanliga linje.

Dess egenskaper är baserade i första hand på att förbättra assimilering av mat och mersmak, så alla proteiner och kalorier du förbrukar kommer att sammanfattas på lämpligt sätt hjälpa oss att klättra några sniderier naturligt och hälsosamt. uppnår också tonen magen och tarmarna, uppnå en bättre gastric sekretion och ökat upptag av enzymer. Låt inte att prova det. Du hittar den i naturliga butiker där du kan köpa dina väskor för infusioner som kan ta efter varje måltid.

Like this post? Please share to your friends: