Fler och fler människor som lider av gastrit. Det sägs vara en sjukdom i XXI-talet och är relaterad till stress, dåliga matvanor och brist på motion. I följande artikel hittar du några tips och ett urval av de bästa medicinalväxter för kronisk gastrit.

Vad du bör veta om gastrit?

Om vi ​​fokuserar på strikt definition, kan vi säga att gastrit är inflammation i slemhinnan i magen. Du kan delas in i:

  • Akut gastrit: Det är plötslig och övergående.
  • Kronisk gastrit: uthärdar med tiden och är vanligare än tidigare.

Symtomen vid gastrit är:

  • Brännande känsla i magen
  • magont
  • sjukdom
  • matsmältningsbesvär
  • abdominal svullnad
  • matintolerances

Besök den här artikeln: Naturläkemedel för gastrit

Vilka är orsakerna till gastrit?

Om du lider av detta problem kan det bero på följande orsaker:

  • mejeriprodukter (speciellt helhet)
  • fettrik kost
  • mat med låg fiber
  • koffein
  • Helicobacter pylori Bakterier
  • Vissa läkemedel (såsom acetylsalicylsyra eller antiinflammatorisk)
  • alkohol
  • snus
  • matkänsligheter
  • kryddstark mat
  • kryddstark mat
  • perniciös anemi (om den inte absorberas väl vitamin B12)
  • gastrisk reflux

What-är-the-orsakerna-de-la-gastritWhat-är-the-orsakerna-de-la-gastrit

De bästa medicinalväxter för kronisk gastrit

Naturläkemedel kan hjälpa dig att minska symptomen på denna sjukdom som drabbar miljontals människor världen över. I princip kan du gruppera växter som behandlar gastrit enligt deras egenskaper:

  • Antiinflammatoriska: De minskar svullnad och irritation.
  • Lenande medel: skydda magslemhinnan.
  • Digestive tonic: Stärker magen.
  • Antacid: minska produktionen av magsyra.

Bland de mest rekommenderade är

kamomill

Det finns många egenskaper som har denna anläggning med dess blommor funktioner. Det är anti-inflammatorisk, skyddande och reparera gastric membranet. Den är lämplig för alla magproblem.

ingredienser

  • 1 matsked kamomill (15 g)
  • En kopp vatten (250 ml)

Hur förbereder jag mig?

Koka vatten och häll kamomill. Dricka upp till 3 koppar per dag.

kamomillkamomill

Aloe vera

Denna anläggning är känd för sina skyddande egenskaper i huden, men också mycket bra för att förbättra hälsan hos magslemhinnan. Slätar och skyddar magen och minskar surhetsgraden. Du kan konsumera saft du köper i kosten. Det är också säljs i droppar eller tabletter.

mejram

Denna ört är mag och i sin tur en utmärkt mage tonic. Du kan göra en infusion.

ingredienser

  • 1 matsked torkade blommor och mejram blad (15 g)
  • En kopp vatten (250 ml)

Hur förbereder jag mig?

Koka vatten och ta örter. Låt ingjuta 5 minuter, sila och dryck.

boldo

Det är en av de mest populära växter för deras egenskaper till förmån för hälsa mage gastrit. Detta beror på att en av dess komponenter, cineol, som Det har förmågan att skydda slemhinnorna i magen. De är inte indikerade Boldo behandlingar i mer än 4 veckor i följd.

ingredienser

  • 1 tesked torra löv (5 g)
  • En kopp vatten (250 ml)

Hur förbereder jag mig?

Infusion fungerar som vanligt. Du kan dricka upp till 3 gånger per dag, alltid efter måltider.

boldoboldo

salvia

Det är allmänt används för att lindra halsbränna. Den har mycket goda egenskaper för att förbättra symptom av kronisk gastrit. Förbered en te.

ingredienser

  • En matsked torkade salviablad (15 g)
  • 1 liter vatten

Hur förbereder jag mig?

Koka vatten och kontrollera bladen. Låt svalna 5 minuter. Filtrera och dricka hela dagen.

rosmarin

Om du vill främja matsmältningen och undvika den smärta som orsakas av inflammation i magslemhinnan, är det lämpligt att konsumera upp till 2 koppar te från denna anläggning, alltid efter lunch och middag.

ingredienser

  • 1 tsk torkade rosmarinblad (5 g)
  • En kopp vatten (250 ml)

Hur förbereder jag mig?

Förbered och dricka något te innan det blir kallt.

malva

Den har en hel del algblomningen och skyddar magslemhinnan. Utför en infusion.

ingredienser

  • 1 msk torkade blommor och blad malva
  • En kopp vatten

Hur förbereder jag mig?

Lägg allt i en kastrull och koka i 10 minuter. Ta bort från värmen, täck över och låt några minuter. Filtrera och dricka med en matsked honung. Det är tillåtet att ta upp till 2 koppar per dag.

malvamalva

hibiskus

Den tillhör samma familj som stockros har därför liknande egenskaper.

ingredienser

  • 1 tsk mald
  • En kopp vatten

Hur förbereder jag mig?

Värm vattnet till kokning, kontrollera hibiskus och låt ingjuta 5 minuter. Stam och dryck.

andra växter rika på algblomningen som kan hjälpa dig är:

  • violett
  • linfrö

Glöm inte att läsa 5 örter som förbättrar blodcirkulationen och hjärthälsa

HibiscusHibiscus

Hur man undviker kronisk gastrit?

Om du hade en episod av akut gastrit och vill inte lida det igen (Mycket mindre blir kronisk) uppmärksamma dessa tips:

  • Följ ett regelbundet schema och alltid äta på samma tider.
  • Hoppa inte över måltider.
  • Tugga maten väl och äter långsamt.
  • Ta bort från dina lightläsk.
  • Undvik att dricka alkohol och röka.
  • korrekt äta frukost varje morgon (spannmål, mejeriprodukter, frukt).
  • Ät inte citrus.
  • Lägger inte alltför många kryddor (vinäger, majonnäs, sojasås).
  • Undvik starka kryddor (peppar, curry, kummin).
  • Ta bort ur kosten för fet mat.
  • Övervakar medicinering intag och leta efter alternativ om du blir sjuk.
  • Konsumera gröna och gula grönsaker (rikt på antioxidanter)
  • 5 måltider per dag görFrukost, lunch, te, eftermiddag och middag eller frukost, förmiddagen, lunch, mellanmål och middag.
  • Inte för mycket salt mat
  • Dricka yoghurt för sitt bidrag av probiotika
  • Gör måttlig fysisk aktivitet 2 eller 3 gånger i veckan.
  • Sänker stress.
  • Inte alltid äter snabbmat: välja mer hem och naturliga menyer.

How-Undvik-kronisk-gastritis-How-Undvik-kronisk-gastritis-