Diarré är en av de vanligaste matsmältning och den kännetecknas av en högre frekvens i evakueringen av avföring.

Orsakerna är varierande och kan variera från infektion till konsumtion av förstörd mat genom ångest eller colon irritabile.


I den här artikeln berättar vi hur man skär naturligt.

Diarré: orsaker och konsekvenser

En förstoppning börEn förstoppning bör

När matsmältningssystemet inte fungerar blir resultatet en ökning av tarmvanor.

Gå på toaletten 3 gånger per dag anses diarré, som kan åtföljas av olika symptom, inklusive:

  • Uppblåsthet eller buksmärtor
  • sjukdom
  • flatulens

Detta problem kan orsakas av att vara intoleranta mot vissa livsmedel, virala eller bakteriella infektioner eller dricka förorenat vatten.

I andra fall är det på grund av sjukdomar, såsom, till exempel, ulcerös kolit, Crohns sjukdom eller det tidigare nämnda colon irritabile.

Diarré varar vanligtvis 2 till 4 dagar. Efter den tiden, symptomen försvinner helt och hållet, men lika vi bör fortsätta med en lätt diet för att slutföra veckan.

Se även: 6 naturliga behandlingar för ulcerös

Naturläkemedel att klippa diarré

Förutom inte tillåter oss att göra vår verksamhet som vanligt, kan diarré vara irriterande och smärtsamt.

För att minska symptomen kan vi utnyttja fördelarna med följande huskurer:

1. Ris Vatten

Det är en av de mest kända recept för att minska diarré. Visst din mamma eller mormor beredd när du var liten.

ingredienser

  • 4 koppar vatten (1 liter)
  • En kopp ris (185 g)

beredning

  • Placera i en kastrull och varmt vatten.
  • När bryter koka, häll ris och låt sjuda i 20 minuter.
  • Efter den tiden, sila och reservera vattnet.
  • Vänta nå rumstemperatur och dricker en kopp.
  • Du kan konsumera upp till tre koppar per dag.

2. Yoghurt

yoghurtyoghurt

Det är ett bra botemedel för alla magen eller tarmproblem vi har på grund av de "goda" bakterier (t.ex. Lactobacillus acidophilus eller Bifidobacterium) den innehåller.

Dessa mikroorganismer återställa balansen i tjocktarmen och ansvarar för att förinta skadliga bakterier.

Där det är möjligt att du äter två naturliga yoghurt om dagen för att minska symtomen på diarré.

3. Vatten bikarbonat

Drick mycket vätska är avgörande när vi har diarré eftersom kroppen dehydratiseras med varje nedfall.

Dessutom, genom att kombinera vatten med andra ingredienser, såsom natriumvätekarbonat, kan det tjäna till att återhämta sig snabbare.

ingredienser

  • En kopp vatten (250 ml)
  • 2 matskedar bakpulver (20 g)
  • 2 matskedar salt (20 g)
  • 1 matsked socker (10 g)

preparatet:

  • Placerades i en glas vatten vid rumstemperatur.
  • Tillsätt bakpulver och salt. Rör om väl.
  • Sedan inkorporerar socker och blandning.
  • Drick flera gånger om dagen.

4. Apple

Det är den bästa frukten för att skära diarré. Men att träda i kraft måste den skalas (Eftersom huden innehåller mycket fiber) och kokt eller rostat.

När du är klar matlagning kan du skär i skivor, riven eller göra kompott.

5. Ginger

Det används i händelse av att diarré orsakas av matförgiftning. Det tjänar till att minska kramper och buksmärtor.

Det kan konsumeras på olika sätt, till exempel te.

ingredienser

  • En kopp vatten (250 ml)
  • En liten bit av ginger root
  • 1 matsked honung (25 g)

preparatet:

  • I en kastrull plats vatten och skiva ingefära.
  • Upphettas till en koka och låt avkok utförs under 15 minuter.
  • Efter den angivna tiden, ta bort från värmen och låt stå 10 minuter.
  • Filtreras, sötad med honung och dricka så varm som möjligt.

6. Kamomillte

kamomillkamomill

Kamomill blommor har många medicinska egenskaper. Förutom att lugna nerverna och ångest (perfekt om dessa är orsaken till diarré) anläggning är tarminflammation och kramplösande.

De kamomillte påsar är mycket lätt tillgängliga på marknaden eller hälsokostbutiker. Konsumera tre koppar per dag.

7. Päron

Den näst vanligaste att skära diarré, särskilt hos barn frukt. Som Apple, skalade och kokta vi konsumerar. Du kan också förbereda en kompott.

ingredienser

  • 3 päron
  • En kopp vatten (250 ml)
  • 1 kanelstång
  • Saften av en citron

preparatet:

  • Skala päron och skär i stora bitar.
  • Placera i en kastrull med vatten och kanelstång.
  • Koka tills päron är mjuka.
  • Pressa citronsaft och lägga till beredningen.
  • Avlägsna kanelstång och tjänar en portion.
  • Du kan äta upp till 3 portioner per dag.

Bockhornsklöver 8.Semillas

Även känd som bockhornsklöver, de är perfekta för behandling av diarré och innehållande en dos av mucilago (med mot diarré egenskaper).

Bara tugga en handfull rostade bockhornsklöver, flera gånger om dagen.

9. morot

Denna rika och näringsrik grönsak har många fördelar.

Det ger vatten för att minska eller förhindra uttorkning på grund av diarré och garanterar oss en god dos av kalium, kalcium, fosfor och magnesium också. Alla dessa mineraler återställa balansen i tarmfloran.

Ät kokta mosade morötter eller soppa.

Vi rekommenderar läsning: Bounties morot du inte vet

10. bananer

Det är den tredje bästa frukten för att skära diarré där. Det rekommenderas mogna konsumera på grund av dess höga halt av pektin (En löslig fiber i vatten) och kalium (som balanserar vissa matsmältningen).