Halsbränna, även känd som halsbränna, är en sensation som börjar i nedre bröstet och kan sträcka sig till halsen. vanligtvis Det inträffar när magen safter flödar uppåt upp i matstrupen, eftersom den inte har stängt alls eller om det var någon slags press att göra tillräckligt med magsyra upp i matstrupen.

Vår mage är redo att stå emot surt pH. Istället gör vår matstrupe inte har denna förmåga och varför Det förekommer att obehaglig känsla är allmänt känd som återflöde.

Vilka är orsakerna till halsbränna?


Som redan vi nämnt, en av orsakerna kan vara tryck i magen, antingen av åtsittande kläder, bälten, graviditet eller fetma, bland andra. Men bland orsakerna kan vi finna:

  • Intag mat eller alkohol överdrivet.
  • Håll magen tom länge.
  • Hoppar över frukosten eller några måltider.
  • Ät mycket fett, surt, kryddig.
  • Konsumtionen av vissa läkemedel.

Vilka är symptomen?

När en person lider av halsbränna eller halsbränna kan du uppleva en eller flera av följande symtom:

  • Stickande eller brännande känsla i magen.
  • Illamående.
  • Kräks.
  • Kontinuerliga magkramper.
  • Svårigheter att svälja.

naturläkemedel mot halsbränna

Ett av de bästa sätten att bekämpa halsbränna är genom konsumtion av naturläkemedel. Många av dessa åtgärder framställdes som en förebyggande metod för att undvika detta problem.

Aloe Vera

Aloe veraAloe vera

Aloe vera är känd över hela världen för sina egenskaper för att lugna och återställa irritation eller brännskador. också, Det är också mycket effektiv vid behandling av halsbränna. För detta speciella fall är det rekommenderat att dricka en halv kvart kopp aloe vera juice, 20 minuter före varje måltid. Idealt, dricker måttligt och kännetecknas av att de har laxerande egenskaper.

nATRIUMBIKARBONAT

Natriumbikarbonat är en av de naturliga produkter av val för att bekämpa halsbränna. Det är en av de mest kända antacida, förutom att bekämpa obehagliga känslor av halsbränna, är effektiv även för att reglera pH-värdet i vår kropp. Idealt, konsumerar en tesked bakpulver upplöst i ett glas vatten. Det rekommenderas inte för personer som lider av högt blodtryck eller vätskeretention.

ingefära

ingefäraingefära

Ginger root är en av de gamla åtgärder för att bekämpa halsbränna. Dess egenskaper är också effektivt för att lindra symtom som illamående eller inflammation. Du kan använda den i infusion, inkludera den i sallader, smoothies eller andra preparat.

Äppelcidervinäger

Genom att ta små mängder äppelcidervinäger kan vi också kontrollera pH-värdet i magen för att förhindra eller bekämpa syra. I detta fall är det rekommenderat att ta två teskedar äppelcidervinäger utspätt i ¼ kopp vatten, 30 minuter efter att ha ätit. Det är mycket viktigt att späda ut produkten i vatten för om vi inte gör det kan ha motsatt effekt.

papaya

Fördelar-de-la-papayaFördelar-de-la-papaya

Det anses vara en av de bästa naturliga botemedel för att förebygga och bekämpa värmen. Dess egenskaper stimulerar matsmältningen och hjälper till att förhindra irriterande symptom som orsakar brännande känsla. Det rekommenderas att dricka papaya juice en halvtimme efter att ha ätit.

kamomill

Kamomill hjälper underlätta matsmältningen och minskar risken för halsbränna och reflux, eftersom den hjälper till att neutralisera det sura pH-värdet i magen. Det rekommenderas att förbereda en infusion av kamomill, med en handfull kamomillblommor i en kopp med kokande vatten under 3 minuter. Låt stå och konsumeras före måltid.

Tips för att bekämpa halsbränna

  • Undvik motion omedelbart efter att ha ätit.
  • Ingen framåtböjd ofta efter att ha ätit.
  • Undvik att sova på "siesta" efter att ha ätit eftersom det kan leda till tryck på magen och därmed halsbränna.
  • Ät små måltider flera gånger om dagen. Överdrifter kan överbelastning av arbete magen.
  • Undvik åtsittande kläder när måltider.
  • Förebygga eller behandla fetma, är det ett problem som genererar mer buktryck, vilket gör maten tillbaka till matstrupen.
  • Undvik rökning.
  • Sova med överkroppen något förhöjd.
  • tugga maten ordentligt och äta långsamt.
  • Undvik att dricka under måltider.