Maca (Maca) är en växt som växer i det centrala höglandet i Peru, i särskilt robust och ogästvänliga områdena ovanför 3500 meter hög i Anderna, där det finns praktiskt taget ingen annan form av floran.

På senare tid har många egenskaper av denna fantastiska andinska rot släppts över hela världen, som är en mycket kraftfull och energigivande växt endokrina regulator, rekommenderas särskilt för kvinnor med olika hormonella sjukdomar och även för idrottare som vill förbättra sina resultat och återhämtning.


Maca innehåller proteiner, essentiella aminosyror, kolhydrater, fibrer och vitaminer (B1, B2, B6 ...), och mineraler, såsom järn, kalcium, fosfor, kalium, natrium och zink. Tack vare dessa näringskomponenter kan vi njuta av dess hälsoegenskaper:

  • Det bidrar till återvinning av energiförbrukningen och minskar trötthet.
  • Ökar vitalitet.
  • ökar libido hos män och kvinnor.
  • Det är ett hormon tillsynsmyndighet på alla nivåer (hypofysen och hypotalamus).
  • Förbättrad vissa fall av infertilitet hos män och kvinnor.
  • Lindrar problem menstruationscykler Kvinnor (dysmenorré, eller menstruationssmärta, obehag under menstruationen, obehag under klimakteriet, etc.).
  • På grund av dess antioxiderande egenskaper förseningar åldrande, effekter kan märka särskilt i huden.
  • Stärker håret.
  • Stärker bentillväxt.
  • Lindrar kronisk trötthet och fibromyalgi, ökar naturliga adrenalin.
  • Det är en kraftfull anti-stress tillägg.
  • Lindrar muskel- och skelettsmärta, såsom reumatism, artrit eller osteoartrit.
  • Det ökar hjärncirkulationen, vilket förbättrar minne och koncentration.

Hur tar vi maca?

Vi kan få i tablett- eller pulverform. Pulveriserad passar oss mer om vi vill ha bättre kontroll dosen vi tar, eftersom det rekommenderas att börja med små mängder och gradvis öka, eftersom det är mycket energigivande. Också vi alltid ta det på morgonen.

  • Underhållsdosen är 3 gram per dag (Ungefär en tesked av mocka).
  • För viktig och akut (t.ex. infertilitet) kan ibland take 6 till 9 gram per dag.
  • Barn bör ta halva dosen, och även starta mindre och göra mer för att kontrollera att inte stimulerar dem också.
  • Det kan tas blandat med juice.
juice med Maca Mat Thinkers

juice med Maca Mat Thinkers Återupptäcka sina reparativ, stärkande, energigivande och homeostatiska egenskaper har gjort att maca har en växande efterfrågan. Ideal regelbundet konsumerar juice som ett komplement till vår mat eller bara för att svalka på en varm dag.

Även om vissa av dess fördelar kan märkas snabbt, om vi har mer djupgående effekter (t.ex. en endokrin regulator) Det rekommenderas att ta minst tre månader och sedan utvärdera resultaten med en specialist. Den måste ta hänsyn till att har variga effekter även efter att du slutar ta det.

Kontra av maca

Det är alltid viktigt att konsultera en naturläkare innan du tar något naturligt komplement. I detta fall vi måste vara alert i fall av okontrollerad hypertoni och övervaka mycket dos i fall av överstimulering av immunsystemet.

Bilder artighet av Food Thinkers